Relaxation en mouvement

Cette initiation au yoga, accessible à tous, propose un ensemble cohérent d'exercices visant à la maîtrise des tensions et à l'amélioration de la concentration des enfants. Etirements, postures simples, respiration guidée et jeux de gestes sont adaptés au groupe. 23 illustrations des postures, des instructions orales sur le CD ainsi que la musique, composée pour instruments classiques, guident les mouvements. Les séquences musicales sont aussi données sans instructions pour le seul plaisir d'une écoute paisible.

Format :

Contient un guide de 24 pages et un CD de 79 mn. Livré avec pochette de rangement.

Poids : 0,10 kg